امگا3 از سه اسید چرب تشکیل شده که عبارتاند از: آلفا-لینولنیک اسید (ALA) ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA) آلفا-لینولنیک اسید ... ادامه مطلب
میگوها یک دسته از جانداران آبزی و از خانواده سخت پوستان هستند که دارای اسکلت خارجی بوده و به همین دلیل آنها را سخت پوست نام نهاده اند. میگوها با وجود جثه کوچک خود، به دلیل طعم و مزه خوبشان بسیار جذاب و مورد توجه هستند. ... ادامه مطلب